Tijdens elke sportactiviteit is er steeds een kleine vorm van spierafbraak of eiwitafbraak, doordat de opgeslagen suikers in de spieren en de lever verdwenen zijn. Het is belangrijk om dit snel na de inspanning op te vangen. IN het beste geval maximum 20 minuten na de inspanning!
De Recovery Shake Junior bevat snelle & trage suikers, waardoor je kind snel de energievoorraad in de spieren opnieuw aanvult voor minder spiervermoeidheid. Het bevat ook de hoogwaardigewhey-eiwitten, voor een optimaal spierherstel & -opbouw. Het is uiterst licht verteerbaar & wordt heel snel opgenomen.
Frisdrank drinken daarentegen bevat enkel snelle suikers, om de energievoorraad aan te vullen, maar bevat geen eiwitten. Dit zijn essentiële bouwstoffen die nodig zijn voor het herstel & opbouw van je spieren, wat ervoor zorgt dat je minder last hebt van fysieke ongemakken de dag nadien & sneller oplaadt voor een volgende training.
Vaste voeding, zoals een belegde boterham of een suikerwafel, bevatten energie & eiwitten, maar worden niet snel opgenomen door het lichaam, waardoor het herstel trager verloopt & jouw kind minder snel opgeladen is voor de volgende training.
